Diet

Apakah Anda Menggunakan Rahasia Penurunan Berat Badan yang Digunakan Pelatih Pribadi setiap saat


Apakah Anda suka atau tidak, Anda harus menghormati Dr Phil hanya karena satu hal.

Dia terus bertanya kepada tamunya satu pertanyaan sederhana: “Bagaimana cara kerjanya untuk Anda?”

Sukses dalam apa pun datang dari MENCARI APA YANG BEKERJA kemudian MELAKUKAN APA YANG BEKERJA.

Saya akan mengungkapkan kepada Anda Formula Penurunan Berat Badan Rahasia yang tidak ingin diketahui oleh pelatih pribadi Selebriti.

Sebelum saya mengungkapkan rahasianya, pertama-tama saya perlu menjelaskan kepada Anda bahwa ada proses yang tubuh Anda lalui untuk membakar lemak tubuh.

Jadi bagaimana tubuh Anda membakar lemak?

Ini adalah proses 2 langkah dan agar Anda perlu:
1. Lepaskan lemak dari sel-sel lemak dan baru setelah itu
2. Anda bisa membakar lemak

Proses itu sama untuk setiap manusia. Saya akan menguraikan langkah-langkah dan kemudian menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda dapat dengan mudah menerapkan beberapa aturan mendasar untuk memungkinkan tubuh Anda membakar jumlah lemak maksimum dengan lebih sedikit usaha dan waktu minimum. Setelah Anda memahami proses yang sederhana itu, Anda dapat dengan mudah melihat mengapa Anda tidak mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Bahkan lebih besar, Anda akhirnya akan melihat bahwa mendapatkan tubuh impian itu semakin dekat dengan kenyataan sehingga Anda akan sangat termotivasi untuk memulai sesegera mungkin.

Bagaimana tubuh Anda melepaskan lemak dari sel?

Sebelum Anda dapat mengubah tubuh Anda menjadi mesin pembakar lemak, inilah yang perlu terjadi: lemak tubuh Anda perlu dilepaskan dari sel-sel lemak. Anda dapat mencapai langkah ini dengan sukses dengan program nutrisi Anda. Berikut adalah beberapa kiat khusus yang dapat Anda terapkan segera untuk mencapainya.

1. Makan 4-6 porsi kecil, sering dan tidak pernah melewatkan makan.
2. Sertakan sedikit lemak baik.
3. Makan makanan alami; hindari makanan olahan & olahan
4. Makan protein tanpa lemak setiap kali makan.
5. Makan lebih banyak karbohidrat kompleks, buah-buahan & sayuran.

Strategi penurunan berat badan yang paling disalahpahami. Cara membakar * lemak * bukannya membakar otot.

Melepaskan lemak dari sel-sel lemak bukanlah akhir dari itu; sebenarnya, ini baru permulaan. Karena lemak perlu diangkut dari sel-sel lemak ke otot Anda sehingga bisa dibakar di sana. Ini dilakukan melalui darah Anda dan sistem kardiovaskular bertanggung jawab untuk itu. Semakin efektif sistem itu, semakin efektif tubuh Anda dalam membakar lemak. Anda dapat meningkatkan sistem kardio vaskular dengan melakukan pelatihan kardio. Namun, jangan pergi dulu dan menghabiskan 1 jam di treadmill karena Anda mungkin tidak akan melakukan terlalu banyak hal baik seperti itu.

Alasannya kardio berlebihan dikombinasikan dengan diet ketat membakar lemak tetapi sebagian besar jaringan otot. Itu sama sekali bukan hal yang baik, karena jaringan otot adalah tempat Anda membakar lemak dan jika Anda membakar jaringan otot, Anda membakar kemampuan Anda untuk membakar lebih banyak lemak di masa depan (dataran tinggi penurunan berat badan). Anda hanya tidak memotong tangan yang memberi makan Anda. Jadi cardio membakar lemak dan juga dapat membakar jaringan otot, ini adalah dilema besar. Sial jika kamu melakukannya, sialan jika kamu tidak. Tapi tunggu ada solusi untuk itu …

Anda perlu melakukan beberapa pelatihan kardio MODERATE. Kata kuncinya di sini adalah moderat.
Melakukan kardio terlalu banyak dapat merusak dan saya yakin Anda telah melihat orang-orang yang melakukan kardio setiap hari dan masih belum mendapatkan hasil. Hasilnya adalah metabolisme yang rendah. Metabolisme yang rendah berarti, lemak tubuh Anda tidak ke mana-mana, kapan saja
segera. Inilah yang perlu Anda lakukan:

1. Lakukan pelatihan kardio moderat; kata kuncinya di sini adalah moderat
2. Jangan pernah diet tetapi konsumsilah sedikit kalori yang akan Anda bakar (Tolong, Tidak ada diet kelaparan, …)

“Pembakar lemak” yang paling efisien di dunia adalah GRATIS dan Anda sudah memilikinya.

Sebelum saya mengungkapkan kepada Anda bagaimana pelatih pribadi mendapatkan selebriti dalam bentuk terbaik dalam hidup mereka dalam waktu sesingkat itu, ada satu hal lagi yang saya ingin Anda mengerti. Karena itu sangat penting.
Pemasar penurunan berat badan selalu mengklaim bahwa mereka memiliki “pembakar lemak” ajaib yang akan mencairkan lemak Anda. Masalahnya adalah bahwa mereka memiliki yang baru keluar setiap tahun, jadi saya ingin tahu apakah yang dari tahun lalu sangat efektif, mengapa kita membutuhkan yang baru. Hanya ada satu hal yang benar-benar membakar lemak tubuh adalah Anda sudah memilikinya. Itu tidak datang dalam botol atau resep khusus. Lemak tubuh hanya bisa dibakar di dalam jaringan otot Anda. Saya ulangi Lemak tubuh hanya bisa terbakar di jaringan otot Anda. Ini adalah konsep yang paling penting untuk Anda pahami.

Jaringan otot Anda adalah sahabat Anda dalam hal membakar lemak tubuh. Anda perlu menjaga jaringan otot agar tetap bisa menurunkan berat badan. Kebanyakan orang melakukan diet kelaparan yang menggabungkan banyak kardio untuk menurunkan berat badan. Pada awalnya sepertinya ini bekerja karena mereka kehilangan berat badan. Sekarang pikirkan, skala berat tidak memberi tahu Anda jika penurunan berat badan berasal dari lemak, air atau jaringan otot. Skala bobot dengan sendirinya bukan indikator keberhasilan yang baik.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*