Diet

Apakah Pikiran Anda Tentang Tubuh Anda Membuat Anda Kembali Dari Kesuksesan?


Ketika seseorang bergabung dengan program pelatihan pribadi saya, salah satu hal pertama yang saya minta mereka lakukan adalah menggambarkan dengan tepat seperti apa tubuh mereka setelah saya membantu mereka mencapai berat badan sasaran. Saya meminta mereka untuk melakukan ini secara tertulis – bukan melalui telepon, dan inilah sebabnya …

Pikiran negatif yang tertanam dalam adalah apa yang menyebabkan kita mengalami kesulitan dalam program penurunan berat badan atau peningkatan kesehatan – pada kenyataannya, kegagalan kita di masa lalu hampir selalu dapat dilacak kembali ke pikiran negatif yang bahkan tidak kita sadari.

Sebagian besar pemikiran negatif kita muncul ketika kita menuliskan semuanya di atas kertas (atau di komputer).

Saya menantang Anda untuk menulis 10 uraian singkat tentang bagaimana tubuh Anda akan terlihat dalam 30 hari jika Anda dilatih oleh seseorang seperti saya – seseorang yang tahu persis bagaimana mengubah tubuh manusia tidak peduli apa tahap permainan Anda saat ini.

Silakan, luangkan waktu sejenak dan tuliskan seperti apa wajah Anda, seperti apa lengan Anda, seperti apa kaki dan bokong Anda – apakah kulit Anda akan terlihat berbeda, apakah otot Anda akan lebih kencang, apakah otot Anda akan lebih kencang, apakah Anda akan lebih ramping – detail semuanya, lalu kembali segera.

Apa kau melakukan itu?

Buat daftar Anda sekarang sebelum membaca lebih jauh – Saya ingin Anda pergi dengan pengetahuan mendalam tentang diri sendiri ketika Anda selesai membaca artikel ini.
OK, sekarang setelah Anda memiliki daftar Anda, izinkan saya menunjukkan kepada Anda sesuatu yang dapat Anda gunakan untuk menilai apakah Anda telah menyebabkan diri Anda gagal dalam upaya Anda menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

Berikut adalah beberapa contoh pernyataan yang dulu dimiliki teman baik saya sebelum dia dan saya mulai bekerja bersama – pernyataan yang benar-benar menahannya dari kesuksesan:

Wajah-fitur lebih dipahat, tidak ada dagu ganda, tidak ada rahang doughy atau pipi bengkak, tidak ada tas di bawah mata.

Selain bentuk wajah yang lebih baik, saya benar-benar tidak memiliki keluhan sama sekali tentang wajah, rambut, mata, hidung, telinga.

Leher – tanpa dagu ganda atau “gelambir”

Dada – tanpa ginekomastia (payudara wanita), berotot. Dengar, bu, aku bisa melihat tulang rusuk dan otot dada bukannya kasur empuk yang lembut.

Kurva berotot lengan-keras bukannya tongkat roti lembut. Melihat urat dan otot bukannya lemak halus.

Perut – apakah benar-benar ada perut yang bersembunyi di sana? Mereka tidak pernah muncul dalam 50 tahun! Akan menyenangkan memiliki pinggang yang kencang dan tidak canggung diiris oleh pakaian dalam yang terlalu ketat.

Kaki-kurang dari bentuk kerucut, lebih memanjang dan solid. Meskipun betis saya selalu agak besar dan keras – bagian tubuh terbaik saya, di sebelah otak saya.

Bokong –kurang melorot, lebih banyak bentuk
Kembali – bisa jadi jauh lebih sedikit berbulu, akan menyenangkan untuk melihat bentuk “V” daripada piramida terpotong.

Dapatkah Anda melihat mengapa dia mungkin memiliki beberapa masalah di masa lalu dalam mencapai tujuannya?

Tapi saya akan memberi Anda rahasia kecil – orang ini dalam kondisi sangat baik sekarang dan menikmati hidup lebih dari sebelumnya, dan dia senang berbicara dengan setiap minggu dalam panggilan pelatihan kami.

Sekarang inilah daftar dari seorang wanita yang baru saja menyelesaikan salah satu program pelatihan saya – daftar ini ditulis setelah sesi pertama kami bersama-sama – saksikan seberapa positif setiap pernyataan:

APA TUBUH SAYA AKAN MELIHAT SEPERTI
———————————–
wajah saya akan lebih tipis, lebih jelas
postur tubuh saya akan bagus setiap saat
kaki saya akan bebas dari selulit dan lemak ekstra
pantat saya akan diukir dan didefinisikan
perut saya akan kencang dan jelas
lengan saya akan dipotong dan didefinisikan dan kuat dan seksi!
dadaku akan terangkat dan dibentuk
punggungku akan menunjukkan definisi dan menjadi seksi!
Saya akan merasakan dorongan untuk berjalan telanjang sepanjang waktu! (di sekitar rumah saya dan suami saya, tentu saja)
Saya akan berjalan dengan percaya diri mengetahui bahwa saya terlihat hebat!
Saya akan memuji tubuh saya yang luar biasa dengan pakaian keren yang memamerkannya
Saya akan memakai bikini mulai sekarang !!! Tidak ada celana pendek di bagian bawah!
Saya akan mengenakan celana pendek pendek yang saya miliki di lemari saya
kulit saya akan jernih
Aku akan menjadi luar biasa cantik dan seksi !!!

Saat membuat daftar Anda, pastikan untuk menghindari penggunaan negatif, dan bersenang-senang dengan latihan ini – waktu singkat yang Anda habiskan untuk membuat daftar Anda akan menghemat banyak waktu dan frustrasi dalam waktu dekat.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*