Kesehatan

Mengalami Masalah Pada Rambut? Hilangkan Ketombe Sekarang Juga.

Munculnya sebuah masalah pada rambut salah satunya ialah tidak memperhatikan kesehatan kepala. Salah satu hal yang harus dihindari ialah adanya ketombe pada permukaan kulit kepala. Berikut beberapa hal yang harus anda lakukan untuk menghindari masalah ini. Jika masih bingung bisa langsung melihat atau mencari informasi di situs sehat.online. Langkah pertama yang bisa dilakukan ialah dengan mencuci rambut secara rutin. Dengan mencuci rambut nantinya sel-sel mati pada kotoran juga akan terangkat.

Cara alami untuk menjaga kesehatan kulit ialah dengan menggunakan lidah buaya. Kandungan lidah buaya juga sangat bermanfaat karena terdapat karbohidrat, zat besi, vitamin A, dan fosfor. Cara selanjutnya yang bisa digunakan ialah dengan menggunakan daun sirsak. Salah satu kandungan yang sangat bermanfaat dalam daun sirsak ialah adanya acetogenin. Hal ini untuk menghambat transport atau energi yang dibutuhkan oleh sel kanker. Cara alami lainnya yang digunakan ialah buah jeruk nipis. Jeruk nipis mengandung banyak vitamin seperti vitamin C serat, kalium dan gula.

Ketika anda menggunakan jeruk nipis di bagian kepala akan meningkatkan kualitas permukaan kulit serta mengatasi ketombe. Jika semua usaha tersebut mengalami deadlock, tidak ada salahnya mengoleskan minyak kelapa di bagian rambut. Diamkan selama beberapa menit untuk memastikan bahwa minyak kelapa tersebut terserap oleh kepala. Nantinya banyak kelapa akan membuat kulit lebih lembab sehingga bisa mengatasi masalah kulit kering ataupun adanya ketombe. Selain dengan berbagai cara di atas dalam mengatasi ketombe anda dapat memanfaatkan baking soda ataupun minyak zaitun.

Cukup cukup mudah bukan dalam menjaga kesehatan kepala agar terhindar dari ketombe? Ketika telah mengalami kesulitan bisa menggunakan shampo anti ketombe yang cocok dengan pori-pori kepala. Disamping itu mengatasi ketombe dengan pemilihan sampel yang tepat juga akan menghindarkan dari gejala yang negatif. Itulah beberapa informasi terkait menghilangkan ketombe di bagian kepala. Tingkatkan kesehatan kepala anda agar tetap percaya diri ketika berbicara ataupun melakukan presentasi pekerjaan. Jika masih bingung Anda dapat melihat banyak artikel bermanfaat pada situs sehat.online.

Diet, Kesehatan

Empat Rahasia Menurunkan Berat Badan

Pertanyaan

Bayangkan memanjat gunung untuk bertanya kepada orang bijak apa rahasia penurunan berat badan? Jawaban orang bijak, seperti yang selalu terjadi pada orang bijak di puncak gunung, tidak hanya singkat dan sederhana, tetapi juga jelas dan akal sehat.

Responnya

Jadi, dalam menanggapi pertanyaan Apa rahasia penurunan berat badan, orang bijak menjawab Tidak menambah berat badan, sejak awal.

Pertanyaan dan Jawaban Tindak Lanjut

Untuk ini saya mengajukan pertanyaan lanjutan: Jika saya tahu bagaimana, hai orang bijak, saya tidak akan memanjat gunung.

Orang bijak menjawab: Cara untuk mencapai penurunan berat badan bukan dengan menambah berat badan. Untuk tidak menambah berat badan, temukan empat rahasia penurunan berat badan.

Empat Rahasia

Wahai orang bijak, apa rahasia dari empat penurunan berat badan? Saya bertanya sekali lagi, tetapi orang bijak itu entah bagaimana telah pergi. Ketika saya berjalan menuruni gunung, saya hanya bisa memikirkan apa rahasianya. Jalan turunnya panjang, memberikan waktu untuk memikirkan percakapan dengan orang bijak. Kemudian saya sadar bahwa jawabannya harus singkat, sederhana, jelas dan masuk akal. Keempat rahasia penurunan berat badan harus:

Makan Lebih Sedikit – Makan dengan Benar – Nikmati Aktivitas – Menikmati Hidup

Benar sekali. Orang bijak telah memungkinkan saya untuk menemukan mata rantai terakhir untuk menurunkan berat badan, dan untuk menyadari bahwa tidak ada peluru ajaib, melainkan merupakan tindakan menyeimbangkan antara makan, hidup, dan kehidupan yang penuh cinta.

Makan sedikit

Makan lebih sedikit adalah yang pertama dari empat rahasia penurunan berat badan. Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, Anda bisa mengatakan. Saya setuju. Masalah terbesar adalah kontrol porsi. Porsi telah tumbuh selama bertahun-tahun tidak hanya di rumah kita tetapi di restoran kita dan juga dalam ukuran ukuran piring kita. Apa yang berlaku selama bertahun-tahun yang lalu sekarang adalah junior! Kemudian lagi, siapa yang bisa menolak tawar-menawar dan memilih ukuran yang lebih besar, yang selalu sedikit ekstra dalam biaya dan menggoda.

Namun, mengurangi makan sebenarnya adalah langkah pertama. Piring sedikit saja. Jangan pergi untuk membantu yang kedua. Jangan super-ukuran. Hindari membersihkan piring. Bawa pulang tas doggy. Jika ini sulit pada awalnya, coba dan coba lagi. Jika semuanya gagal, cobalah penekan nafsu makan alami yang disebut hoodia. Namun, berhati-hatilah dengan pilihan merek Anda. Ada banyak merek yang tidak murni dan penuh pengisi. Pastikan ditanam di Afrika Selatan dan disertifikasi murni oleh laboratorium independen.

Makan dengan benar

Makan dengan benar adalah rahasia kedua dari empat rahasia. Makan dengan benar adalah semua tentang tidak hanya apa yang Anda makan dan minum, tetapi ketika Anda makan dan bagaimana Anda makan (cukup mengunyah dan makan perlahan-lahan adalah penting). Makan yang salah adalah sumber masalah bagi penderita kegemukan. Penggunaan rencana diet yang membantu Anda mengikuti pendekatan sistematis untuk makan dengan benar patut dipertimbangkan.

Ada banyak sekali program yang tersedia di pasar dan ditawarkan di klinik, mulai dari harga yang murah sampai yang sangat mahal. Saran saya adalah pertama-tama melihat berbagai rencana diet yang tersedia secara online. Namun, jangan jatuh cinta pada iklan yang menyatakan rencana tunggal sebagai yang terbaik. Program terbaik adalah program yang sesuai untuk Anda, yang sesuai dengan kepribadian Anda dan beradaptasi dengan gaya hidup Anda. Ini berarti Anda perlu melihat berbagai opsi dan menentukan yang tepat untuk Anda. Tidak ada jalan pintas dan jawaban mudah. Jika ya, tidak ada yang kelebihan berat badan.

Nikmati Aktivitas

Manusia membutuhkan aktivitas. Rahasia ketiga adalah tentang sibuk, berolahraga, berjalan, mengambil alih-alih lift, menjaga mobil di garasi dan berjalan. Ini juga tentang mengambil hobi yang membuat Anda keluar-masuk. Banyak dari kegiatan ini melibatkan interaksi dengan orang lain, yang merupakan hal yang baik, karena kita adalah makhluk sosial.

Menikmati hidup

Mungkin yang paling penting dari empat rahasia, kehidupan; itu semua tentang menikmati hal-hal sederhana dalam hidup, yang tidak selalu membutuhkan banyak uang, sumber daya atau waktu. Semua orang bisa melakukannya. Ini bukan hanya untuk orang kaya dan gratis. Memiliki sikap positif dan mencari sisi yang lebih baik dari segalanya. Nikmati diri Anda, teman dan keluarga Anda. Nikmati apa yang Anda lakukan dan apa yang Anda lakukan di tempat kerja. Manjakan diri dalam hobi. Pelajari hal-hal baru dan memiliki pikiran ingin tahu. Ajukan pertanyaan dan cari jawaban. Secara kolektif, mereka semua berkontribusi dalam menikmati kehidupan

Pesan moral dalam cerita

Moral dari cerita ini adalah bahwa jawaban atas rahasia penurunan berat badan dan kehidupan pada umumnya sederhana dan ada di dalam diri Anda. Ini adalah masalah keseimbangan dan moderasi. Ini adalah pertanyaan menikmati hidup dan merasa lebih baik tentang Anda.

Kesehatan

Rahasia Menurunkan Berat Badan – Rahasia Menghancurkan Lemak – Rahasia Nyata Tentang Diet

Anda mencoba menurunkan berat badan, tetapi terus gagal total dengan setiap upaya? Jika Anda bertanya-tanya mengapa, itu mungkin karena Anda tidak tahu rahasia penurunan berat badan. Apa itu, Anda bertanya?

Rahasia penurunan berat badan adalah memiliki rencana penurunan berat badan yang berfungsi. Rahasia sebenarnya tentang rencana diet, atau setidaknya rencana diet yang berfungsi adalah memilih salah satu yang mengajarkan Anda cara memasak dan makan sehat. Mengetahui cara memasak makanan Anda akan memungkinkan Anda untuk mencegah penurunan berat badan setelah Anda memutuskan untuk menghentikan diet.

Rahasia sebenarnya tentang rencana diet yang benar-benar akan membuat Anda menurunkan berat badan, hanya dapat ditemukan melalui metode Calorie Shifting. Ini akan memungkinkan Anda untuk merangsang, melalui makanan yang Anda makan, mengalirnya “hormon pembakaran lemak”. Anda akan dapat mengaktifkan pengiriman setiap kali Anda makan makanan yang tepat setiap saat.

Yang paling penting adalah memahami cara fungsi tubuh Anda. Saya tidak pernah bisa cukup menunjukkannya. Mempelajari rahasia sistem kehilangan lemak akan membebaskan Anda dari konsepsi diet yang salah. Memahami hal ini akan membebaskan Anda dari dataran tinggi penurunan berat badan, Anda akan bisa kehilangan lemak sampai habis.

Diet apa pun dengan generator menu harus diterima. Dengan cara ini, Anda dapat memiliki keragaman makanan setiap siklus, membuat Anda lebih mudah sehingga tidak bosan makan makanan yang sama berulang-ulang. Beberapa sistem penurunan berat badan dapat menghasilkan 40.000 kombinasi makanan yang berbeda! Menyerah sangat jarang terjadi.

Ada banyak lagi yang bisa dibicarakan tentang rahasia kehilangan lemak cepat, namun dengan informasi yang sekarang Anda miliki, Anda dapat melihat dengan lebih jelas ketika memilih rencana diet Anda berikutnya. Saya berharap Anda penurunan berat badan yang sehat.

Kesehatan

3 Rahasia Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat

Apakah Anda benar-benar ingin mengungkap rahasia penurunan berat badan yang cepat? Anda mungkin pernah mendengar beberapa di antaranya. Tetapi jika Anda belum melakukannya, saya sangat menyarankan Anda mengikuti mereka dengan agama. Saya sudah mencobanya dan mereka benar-benar bekerja. Jika Anda mengabaikan rahasia ini, penurunan berat badan yang cepat mungkin menjadi tidak mungkin.

Rahasia pertama untuk penurunan berat badan yang cepat adalah minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari. Selama penurunan berat badan, tubuh Anda membutuhkan banyak air untuk mengeluarkan natrium, racun, dan lemak. Air juga memiliki fungsi untuk menekan nafsu makan. Selain itu, air membantu meningkatkan dan mempertahankan tonus otot dengan memungkinkan otot berkontraksi dan menghindari dehidrasi. Ini juga membantu dalam menghindari kulit kendur yang dapat mengikuti nanti dalam proses.

Rahasia kedua adalah berolahraga 15 hingga 30 menit sehari. Beberapa orang mencurahkan setidaknya satu jam sehari hanya untuk berolahraga. Ingat, yang terpenting adalah kualitas latihan bukan kuantitasnya. Latihan yang paling efektif untuk meningkatkan metabolisme Anda adalah mengulangi rangkaian latihan kardio intensitas tinggi dan diikuti dengan periode latihan kardio intensitas rendah. Latihan kardio apa pun akan dilakukan. Jika Anda mengikuti rahasia ini, penurunan berat badan cepat dapat dicapai setidaknya dalam waktu 2 minggu.

Rahasia ketiga untuk penurunan berat badan yang cepat adalah mendapatkan tidur yang cukup. Kurang tidur akan memengaruhi sekresi kortisol, hormon yang mengatur nafsu makan. Jadi, Anda akan merasa lapar bahkan ketika Anda sebenarnya kenyang. Ada juga penelitian yang menunjukkan kurang tidur menyebabkan obesitas. Aturan utamanya adalah tidur setidaknya tujuh hingga delapan jam setiap malam.

Ini adalah rahasia yang banyak diabaikan. Namun, saya percaya ini adalah 3 faktor terpenting yang tidak bisa diabaikan oleh para pencari berat badan yang cepat. Jika Anda mengikuti rahasia agama ini, penurunan berat badan cepat bukan hal yang mustahil lagi.

Kesehatan

Jaga Kesehatan Telinga Hindarkan Infeksi Telinga yang Menyakitkan

Image result for infeksi telinga

Apakah telinga anak Anda sakit? Bisa jadi infeksi telinga. Anak-anak lebih mungkin terkena infeksi telinga daripada orang dewasa. Bicaralah dengan dokter anak Anda tentang perawatan terbaik.

Apa itu infeksi telinga?

Ada berbagai jenis infeksi telinga. Infeksi telinga tengah (otitis media akut) adalah infeksi pada telinga tengah. Kondisi lain yang mempengaruhi telinga tengah disebut otitis media dengan efusi. Itu terjadi ketika cairan menumpuk di telinga tengah tanpa terinfeksi dan tanpa menyebabkan demam, sakit telinga, atau nanah menumpuk di telinga tengah. Ketika saluran telinga luar terinfeksi, kondisinya disebut telinga perenang, yang berbeda dari infeksi telinga tengah. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi “Telinga Perenang” (Otitis Externa).

Penyebab

Infeksi telinga tengah mungkin disebabkan oleh:

Bakteri, seperti Streptococcus pneumoniae dan Haemophilus influenzae (tidak dapat ditularkan) – dua penyebab bakteri yang paling umum Virus, seperti yang menyebabkan pilek atau flu

Gejala

Gejala umum infeksi telinga tengah pada anak-anak dapat meliputi:

  • Sakit telinga
  • Demam
  • Kerewelan atau mudah tersinggung
  • Menggosok atau menarik telinga
  • Sulit tidur

Kapan Harus Mencari Perawatan Medis

  • Temui dokter jika anak Anda:
  • Demam 102,2 ° F (39 ° C) atau lebih tinggi
  • Nanah, keluarnya cairan, atau cairan yang keluar dari telinga
  • Gejala yang memburuk
  • Gejala infeksi telinga tengah yang berlangsung selama lebih dari 2-3 hari
  • Gangguan pendengaran

 Pengobatan

Seorang dokter akan menentukan jenis penyakit apa yang dimiliki anak Anda dengan menanyakan gejala dan melakukan pemeriksaan fisik. Dokter Anda dapat membuat diagnosis infeksi telinga tengah dengan melihat ke dalam telinga anak Anda untuk memeriksa gendang telinga dan melihat apakah ada nanah di telinga tengah.

Antibiotik seringkali tidak diperlukan untuk infeksi telinga tengah karena sistem kekebalan tubuh dapat melawan infeksi itu sendiri. Namun, kadang-kadang antibiotik, seperti amoksisilin, diperlukan untuk mengobati kasus yang parah segera atau kasus yang bertahan lebih dari 2-3 hari. Untuk kasus infeksi telinga tengah ringan, dokter Anda mungkin merekomendasikan menunggu dengan waspada atau resep antibiotik tertunda.

Menunggu dengan waspada: Dokter anak Anda mungkin menyarankan menonton dan menunggu untuk melihat apakah anak Anda membutuhkan antibiotik. Ini memberi waktu sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Jika anak Anda tidak merasa lebih baik setelah 2-3 hari istirahat, cairan tambahan, dan penghilang rasa sakit, dokter dapat menulis resep untuk antibiotik.

Resep yang tertunda: Dokter anak Anda mungkin memberikan resep antibiotik tetapi menyarankan Anda menunggu 2-3 hari untuk melihat apakah anak Anda masih sakit sebelum mengisinya.

Bagaimana Merasa Lebih Baik

Beberapa cara untuk merasa lebih baik — diperlukan atau tidaknya antibiotik untuk infeksi telinga:

Beristirahat.

Minumlah lebih banyak air atau cairan lain.

Ambil acetaminophen atau ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit atau demam. Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda tentang obat-obatan bebas yang dapat membantu Anda merasa lebih baik. Selalu gunakan obat-obatan bebas sesuai petunjuk.

Obat-obatan dan Anak-anak Tanpa Obat

Berhati-hatilah dalam memberikan obat-obatan bebas kepada anak-anak. Tidak semua obat bebas dianjurkan untuk anak-anak dari usia tertentu.

Penghilang rasa sakit:

  • Anak-anak di bawah 6 bulan: hanya memberikan asetaminofen.
  • Anak-anak 6 bulan atau lebih: boleh-boleh saja memberikan asetaminofen atau ibuprofen.

Jangan pernah memberikan aspirin kepada anak-anak karena dapat menyebabkan sindrom Reye, penyakit langka namun sangat serius yang membahayakan hati dan otak.

Obat batuk dan pilek:

  • Anak-anak di bawah 4 tahun: jangan gunakan kecuali dokter secara khusus memberi tahu Anda. Penggunaan obat batuk dan pilek bebas pada anak-anak dapat mengakibatkan efek samping yang serius dan berpotensi mengancam jiwa. 
  • Anak-anak berusia 4 tahun atau lebih: diskusikan dengan dokter anak Anda apakah obat batuk dan pilek yang dijual bebas aman untuk diberikan kepada anak Anda untuk menghilangkan gejala sementara.

Pastikan untuk bertanya kepada dokter atau apoteker Anda tentang dosis tepat obat-obatan yang dijual bebas untuk usia dan ukuran anak Anda. Juga, beri tahu dokter dan apoteker anak Anda tentang semua resep dan obat-obatan bebas yang mereka gunakan.

Pencegahan

Anda dapat membantu mencegah infeksi telinga dengan melakukan yang terbaik untuk tetap sehat dan menjaga orang lain tetap sehat, termasuk:Terima vaksin yang direkomendasikan, seperti vaksin flu dan vaksin pneumokokus. Vaksin pneumokokus melindungi terhadap penyebab umum infeksi telinga tengah, Streptococcus pneumonia.

sumber :

https://www.healthline.com

https://www.nhs.uk

https://www.cdc.gov

https://www.medicinenet.com

sumber gambar

https://www.halodoc.com