Diet, Kesehatan

Empat Rahasia Menurunkan Berat Badan

Pertanyaan

Bayangkan memanjat gunung untuk bertanya kepada orang bijak apa rahasia penurunan berat badan? Jawaban orang bijak, seperti yang selalu terjadi pada orang bijak di puncak gunung, tidak hanya singkat dan sederhana, tetapi juga jelas dan akal sehat.

Responnya

Jadi, dalam menanggapi pertanyaan Apa rahasia penurunan berat badan, orang bijak menjawab Tidak menambah berat badan, sejak awal.

Pertanyaan dan Jawaban Tindak Lanjut

Untuk ini saya mengajukan pertanyaan lanjutan: Jika saya tahu bagaimana, hai orang bijak, saya tidak akan memanjat gunung.

Orang bijak menjawab: Cara untuk mencapai penurunan berat badan bukan dengan menambah berat badan. Untuk tidak menambah berat badan, temukan empat rahasia penurunan berat badan.

Empat Rahasia

Wahai orang bijak, apa rahasia dari empat penurunan berat badan? Saya bertanya sekali lagi, tetapi orang bijak itu entah bagaimana telah pergi. Ketika saya berjalan menuruni gunung, saya hanya bisa memikirkan apa rahasianya. Jalan turunnya panjang, memberikan waktu untuk memikirkan percakapan dengan orang bijak. Kemudian saya sadar bahwa jawabannya harus singkat, sederhana, jelas dan masuk akal. Keempat rahasia penurunan berat badan harus:

Makan Lebih Sedikit – Makan dengan Benar – Nikmati Aktivitas – Menikmati Hidup

Benar sekali. Orang bijak telah memungkinkan saya untuk menemukan mata rantai terakhir untuk menurunkan berat badan, dan untuk menyadari bahwa tidak ada peluru ajaib, melainkan merupakan tindakan menyeimbangkan antara makan, hidup, dan kehidupan yang penuh cinta.

Makan sedikit

Makan lebih sedikit adalah yang pertama dari empat rahasia penurunan berat badan. Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, Anda bisa mengatakan. Saya setuju. Masalah terbesar adalah kontrol porsi. Porsi telah tumbuh selama bertahun-tahun tidak hanya di rumah kita tetapi di restoran kita dan juga dalam ukuran ukuran piring kita. Apa yang berlaku selama bertahun-tahun yang lalu sekarang adalah junior! Kemudian lagi, siapa yang bisa menolak tawar-menawar dan memilih ukuran yang lebih besar, yang selalu sedikit ekstra dalam biaya dan menggoda.

Namun, mengurangi makan sebenarnya adalah langkah pertama. Piring sedikit saja. Jangan pergi untuk membantu yang kedua. Jangan super-ukuran. Hindari membersihkan piring. Bawa pulang tas doggy. Jika ini sulit pada awalnya, coba dan coba lagi. Jika semuanya gagal, cobalah penekan nafsu makan alami yang disebut hoodia. Namun, berhati-hatilah dengan pilihan merek Anda. Ada banyak merek yang tidak murni dan penuh pengisi. Pastikan ditanam di Afrika Selatan dan disertifikasi murni oleh laboratorium independen.

Makan dengan benar

Makan dengan benar adalah rahasia kedua dari empat rahasia. Makan dengan benar adalah semua tentang tidak hanya apa yang Anda makan dan minum, tetapi ketika Anda makan dan bagaimana Anda makan (cukup mengunyah dan makan perlahan-lahan adalah penting). Makan yang salah adalah sumber masalah bagi penderita kegemukan. Penggunaan rencana diet yang membantu Anda mengikuti pendekatan sistematis untuk makan dengan benar patut dipertimbangkan.

Ada banyak sekali program yang tersedia di pasar dan ditawarkan di klinik, mulai dari harga yang murah sampai yang sangat mahal. Saran saya adalah pertama-tama melihat berbagai rencana diet yang tersedia secara online. Namun, jangan jatuh cinta pada iklan yang menyatakan rencana tunggal sebagai yang terbaik. Program terbaik adalah program yang sesuai untuk Anda, yang sesuai dengan kepribadian Anda dan beradaptasi dengan gaya hidup Anda. Ini berarti Anda perlu melihat berbagai opsi dan menentukan yang tepat untuk Anda. Tidak ada jalan pintas dan jawaban mudah. Jika ya, tidak ada yang kelebihan berat badan.

Nikmati Aktivitas

Manusia membutuhkan aktivitas. Rahasia ketiga adalah tentang sibuk, berolahraga, berjalan, mengambil alih-alih lift, menjaga mobil di garasi dan berjalan. Ini juga tentang mengambil hobi yang membuat Anda keluar-masuk. Banyak dari kegiatan ini melibatkan interaksi dengan orang lain, yang merupakan hal yang baik, karena kita adalah makhluk sosial.

Menikmati hidup

Mungkin yang paling penting dari empat rahasia, kehidupan; itu semua tentang menikmati hal-hal sederhana dalam hidup, yang tidak selalu membutuhkan banyak uang, sumber daya atau waktu. Semua orang bisa melakukannya. Ini bukan hanya untuk orang kaya dan gratis. Memiliki sikap positif dan mencari sisi yang lebih baik dari segalanya. Nikmati diri Anda, teman dan keluarga Anda. Nikmati apa yang Anda lakukan dan apa yang Anda lakukan di tempat kerja. Manjakan diri dalam hobi. Pelajari hal-hal baru dan memiliki pikiran ingin tahu. Ajukan pertanyaan dan cari jawaban. Secara kolektif, mereka semua berkontribusi dalam menikmati kehidupan

Pesan moral dalam cerita

Moral dari cerita ini adalah bahwa jawaban atas rahasia penurunan berat badan dan kehidupan pada umumnya sederhana dan ada di dalam diri Anda. Ini adalah masalah keseimbangan dan moderasi. Ini adalah pertanyaan menikmati hidup dan merasa lebih baik tentang Anda.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*